JOVENES-ADULTOS y sus beneficios!!!
Nunca es tarde para aprender a nadar ya que esta sigue siendo una etapa ideal para las coordinaciones de los 4 estilos (LIBRE-DORSO-PECHO-MARIPOSA) ya que tienen suficiente capacidad motriz. Tienen facilidad para aprender los clavados, virajes y técnicas avanzadas.
Puedes practicar la natación una vez que aprendes a cualquier hora. Ya sea antes de ir a la escuela/trabajo, por las tardes o por la noche. Estas en la edad en la que puedes movilizarte por tu propia cuenta. Invita a tus amigos a participar y a formar un club. Integrate en grupos y convivan sanamente. Recuerden que trabajan todo su cuerpo, los musculos se tonifican.
Ideal para reforzar con ejercicio físico que ayude al entrenamiento ya que están más fuertes. OJO!!! El 85% mayores de 15 años no practica con regularidad un deporte. Se una persona sana y participativa, adquiere disciplina y mejora tu calidad de vida. Integrate a tu comunidad haciendo deporte y promueve tu salud!!!